L’inflammation chronique est un phénomène souvent sous-estimé qui peut impacter l’équilibre hormonal, la digestion et le bien-être général. Une alimentation anti-inflammatoire, un sommeil de qualité et une bonne gestion du stress sont essentiels pour la limiter. En intégrant des pratiques comme le drainage lymphatique et le Kobido, il est possible d’améliorer la circulation, d’éliminer les toxines et de favoriser un état de détente profond. Découvrez comment ajuster votre mode de vie pour retrouver énergie et vitalité !