De nos jours, de plus en plus de personnes se tournent vers la Naturopathie pour prendre soin de son bien-être de manière holistique et naturelle. Mais pourquoi consulter un Naturopathe, et quand est-ce le bon moment pour le faire ?

Ce n’est un secret pour personne, le sucre est néfaste pour la santé. Bien que ce soit un fait connu de tous, nous continuons à en consommer, toujours plus. La consommation excessive de sucre, en particulier en fin de repas, a notamment un véritable impact sur la digestion.

Je vous explique pourquoi et nous verrons ensuite quelques stratégies que vous pourrez essayer de mettre en place pour apaiser vos envies de sucre d’une façon saine.

La salade coup de boost c’est celle que je prépare quasiment tous les midis, je l’adore :) C’est une belle salade consistante et gourmande, ultra riche en micronutriments pour booster l’organisme et ses défenses immunitaires ! Elle est top pour reminéraliser le corps et pour ainsi récupérer en énergie.

Quasiment toutes les femmes éprouvent des symptômes liés à l’arrivée de leur règles. Pour certaines, ils se manifestent quelques jours avant l’arrivée des règles, pour d’autres plus tôt et cela peut même durer. Le syndrome menstruel (SPM) ce sont tous ces symptômes que l’on peut ressentir entre l’ovulation et les règles. Je vous propose de comprendre ce qu’il est vraiment, quels sont les symptômes normaux et ceux qui ne le sont pas et je vous partagerai quelques conseils pour le soutenir.

Le brossage à sec est une excellente pratique pour celles qui souffrent de problèmes de circulation, qui veulent une action anti-cellulite ou simplement pour exfolier une peau sèche.