Le drainage lymphatique manuel méthode Renata França
Ventre gonflé en fin de journée, jambes lourdes après avoir passé des heures assise, cellulite qui s'installe malgré vos efforts au niveau de l’alimentation et du sport ?
Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Renata França relance la circulation de la lymphe dans tout le corps.
C’est un massage au rythme soutenu, avec une pression ferme, des manœuvres de pompage : les résultats se font ressentir dès la première séance.
Vous repartez avec le ventre dégonflé, les jambes plus légères une peau à l’aspect plus lisse et un regain d'énergie.
La séance dure 1h et je vous reçois au sein de mon cabinet situé au coeur des Batignolles (Koncept Santé, 34 rue Dulong, 75017).
Les effets après une séance
Le ventre dégonfle dès la première séance de drainage lymphatique : la taille est plus marquée, la sensation de lourdeur s'envole.
Un ventre dégonflé
Une silhouette plus légère
L'eau retenue s'évacue, les jambes s'affinent et, au fil de la cure, la peau paraît plus lisse et plus ferme.
La lymphe et le sang circulent de nouveau dans tout le corps. Votre système immunitaire est boosté et vous regagnez de l’énergie.
Un regain d’énergie
Elles en parlent mieux que moi
Un drainage lymphatique tonique et rythmé
La lymphe transporte l'excès d'eau, les déchets de vos cellules et une partie de vos cellules immunitaires. Elle n'a pas de pompe : elle avance grâce au mouvement et à la respiration. Après des journées assises, elle stagne, et c'est là que s'installent rétention d'eau et gonflement.
Le drainage lymphatique manuel la remet en mouvement. Renata França a accéléré le rythme du drainage classique, adapté la pression et créé ses propres manœuvres de pompage.
Concrètement, pendant la séance :
un rythme soutenu qui dynamise la circulation lymphatique
une pression ferme, toujours adaptée à votre confort
des manœuvres de pompage qui ciblent les zones où les liquides stagnent
un travail sur l'ensemble du corps, pas seulement les jambes
C'est ce qui en fait un massage lymphatique tonique, particulièrement efficace en cas de jambes lourdes, de ventre gonflé, de rétention d'eau ou de cellulite aqueuse.
Les étapes de votre séance
Quelques minutes pour parler de votre ressenti, des zones que vous ressentez les plus lourdes ou les plus gonflées, de votre cycle et de la fréquence la plus adaptée à vos besoins.
Une heure de manœuvres de pompage, de glissements, de drainage sur tout le corps. La pression est ferme, c’est un massage dynamique mais pour autant jamais douloureux, je m'adapte à votre ressenti.
Etant naturopathe, je partage avec vous mes meilleurs conseils pour prolonger l'effet, et on défini un rythme de séances adapté à vos objectifs.
Tarifs du drainage lymphatique manuel
Corps entier
1 heure
150 €
Corps et visage
1 h 30
180 €
Mama Bliss, grossesse et post-partum
1 heure
150 €
Pour un résultat durable : une cure de 5 séances, puis une séance d'entretien par mois.
Forfaits cure et abonnements à retrouver sur
Un massage lymphatique aux vertus thérapeutiques
Je pratique le drainage lymphatique depuis 4 ans et je suis aussi naturopathe. Je le suis devenue après un diagnostic d'endométriose profonde, et j'accompagne aujourd'hui les femmes dans leur équilibre hormonal et leur hygiène de vie.
Cette méthode de drainage m’a convaincue parce qu'elle donne des résultats visibles immédiatement, ce qui motive, mais aussi pour ses effets de fond sur la circulation.
Au cabinet, j'observe que la rétention d'eau et le ventre gonflé varient beaucoup avec le cycle, le stress, le sommeil et l'alimentation. Le drainage soulage, et ses effets tiennent plus longtemps quand l'hygiène de vie suit.
On pense souvent au drainage pour ses effets sur la silhouette et la rétention d’eau mais pour moi ses bienfaits sont presque thérapeutiques car il permet de soutenir le corps dans son ensemble.
Pour aller plus loin, découvrez mon accompagnement en naturopathie.
Ce soin est fait pour vous si…
vous travaillez assise une bonne partie de la journée et vous vous sentez gonflée le soir
vous avez les jambes lourdes ou le ventre gonflé, notamment selon les moments de votre cycle
vous voulez affiner votre silhouette, raffermir la peau et améliorer l'aspect de la cellulite aqueuse
vous avez peu de temps et cherchez un soin aux effets visibles rapidement
vous traversez des changements hormonaux (SPM, SOPK, endométriose, autour de 40 ans), en complément de votre suivi médical
vous êtes sportive et vos jambes ont besoin de récupérer
vous avez accouché récemment (par voie basse) et souhaitez vous sentir plus légère
vous préparez un événement : mariage, vacances, séance photo
Le drainage se combine très bien avec la madérothérapie pour travailler la cellulite, et avec le lifting manuel Kobido pour le visage.
En cas de grossesse, de chirurgie récente, de trouble circulatoire ou cardiaque, de cancer ou de traitement en cours, demandez l'avis de votre médecin avant de réserver.
Questions fréquentes
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Il agit surtout sur la cellulite aqueuse, celle qui est liée à la rétention d'eau. En stimulant la circulation de la lymphe, il aide à dégonfler les tissus et à lisser l'aspect de la peau.
Pour un effet visible, je recommande une cure de 5 séances hebdomadaires, idéalement associée à une bonne hydratation, une activité physique régulière et une alimentation qui limite l'inflammation. Le drainage seul ne fait pas disparaître la cellulite adipeuse.
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Pendant la grossesse, oui, à partir du 3e mois et avec l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme. J'adapte alors les manœuvres et la position. Le drainage soulage les jambes lourdes et la rétention d'eau, fréquentes pendant la grossesse.
Après une chirurgie, notamment esthétique, il peut accompagner la récupération et aider à réduire les œdèmes, uniquement avec l'accord de votre chirurgien et une fois la cicatrisation suffisante. Précisez-moi le type et la date de l'intervention lors de votre réservation.
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La séance dure 1 heure. Nous commençons par un court échange sur vos besoins et vos éventuelles contre-indications, puis je pratique le drainage sur l'ensemble du corps.
La pression est ferme et le rythme soutenu, ce qui surprend parfois la première fois, mais le geste ne doit jamais être douloureux : j'adapte la pression à votre ressenti tout au long de la séance. Pensez à bien vous hydrater après.
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La sensation de légèreté et le ventre dégonflé se voient dès la première séance. Pour des résultats qui tiennent sur la silhouette et la cellulite aqueuse, je recommande une cure de 5 séances, à raison d'une par semaine, puis une séance d'entretien par mois.
Pour préparer un événement (mariage, vacances, séance photo), je conseille 3 séances : la première entre J-15 et J-7, la deuxième entre J-7 et J-3, et la dernière à J-2 ou J-1.
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Oui. Il favorise la récupération en aidant à réduire les gonflements après l'effort et la sensation de jambes lourdes. Il s'intègre bien dans une routine d'entraînement, par exemple après une période intense ou une reprise du sport.
Le cabinet, au cœur des Batignolles
Je vous reçois au cabinet Koncept Santé, un cabinet pluridisciplinaire dédié à la santé des femmes, au 34 rue Dulong, 75017 Paris, dans le quartier des Batignolles.
Métro Rome (ligne 2) ou Villiers (lignes 2 et 3).
La réservation se fait en ligne : vous choisissez votre créneau en quelques clics.
