Le microbiote intestinal a un impact direct sur vos hormones. Et après 35 ans, quand tout commence à bouger niveau hormonal, en prendre soin devient crucial. Cette recette de pudding de chia au kéfir combine probiotiques vivants, protéines rassasiantes et antioxydants puissants pour soutenir votre équilibre hormonal naturellement. Prêt en 5 minutes (préparation la veille), fondant, addictif... et bourré de bienfaits pour votre microbiote et votre métabolisme.